20 października 2026 r., w Europejskim Dniu Seniora, w Sali Kolumnowej Urzędu Marszałkowskiego Województwa Lubuskiego odbyło się II Forum Senioralne pod hasłem „Dobrostan seniora”, objęte patronatem Prezydenta Miasta Zielona Góra Marcina Pabierowskiego.
Wydarzenie zostało zorganizowane przez Zielonogórską Radę Seniorów we współpracy z Regionalnym Ośrodkiem Polityki Społecznej w Zielonej Górze oraz Lubuską Radą Seniorów.
Tegoroczne forum poświęcono szeroko rozumianemu dobrostanowi osób starszych, ze szczególnym uwzględnieniem profilaktyki zdrowia fizycznego i psychicznego, aktywności społecznej oraz sposobów wspierania seniorów w codziennym życiu. Spotkanie było okazją do zdobycia praktycznej wiedzy, wymiany doświadczeń i rozmów o potrzebach osób starszych.
W części wykładowej uczestnicy wysłuchali trzech wystąpień eksperckich. Prof. dr hab. Mariusz Kwiatkowski poruszył temat roli seniorów w życiu społecznym. Dr Urszula Kawalec-Hurny przybliżyła zagadnienia związane z rozpoznawaniem sygnałów wysyłanych przez organizm, natomiast mgr Maria Żochowska zwróciła uwagę na znaczenie zdrowia psychicznego i troski o dobre samopoczucie niezależnie od wieku.
Dużą część programu stanowiły warsztaty, podczas których uczestnicy mogli poszerzyć wiedzę i poznać praktyczne sposoby dbania o zdrowie oraz sprawność. Poruszono m.in. tematykę opieki nad osobą chorującą, życia z demencją, muzykoterapii, bezpiecznego stosowania leków oraz metod wspierania pamięci i sprawności poznawczej.
Nie zabrakło również aktywności sprzyjających ruchowi i integracji. Warsztaty tai chi, ćwiczenia z zakresu neurobiku oraz zajęcia taneczne „Zatańczmy bachatę” pokazały, że ruch i wspólne spędzanie czasu mogą być ważnym elementem codziennej profilaktyki zdrowotnej. Spotkanie uświetnił występ grupy tanecznej Latino z Raculi.
W trakcie forum uczestnicy mogli również odwiedzić stoiska informacyjno-edukacyjne, m.in. stoisko Stowarzyszenia Amazonek w Zielonej Górze, gdzie można było nauczyć się samobadania piersi, a także stoisko Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Zielonej Górze, na którym seniorzy mogli otrzymać Kopertę Życia oraz złożyć wniosek o wydanie Lubuskiej Karty Seniora.
Podczas spotkania podkreślano, że dobrostan seniora to nie tylko zdrowie fizyczne, ale również kondycja psychiczna, dobre relacje z innymi ludźmi, poczucie bezpieczeństwa i możliwość aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym. Ważnym zagadnieniem pozostaje także wsparcie opiekunów osób starszych, którzy na co dzień mierzą się z wieloma wyzwaniami.
Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem, a licznie zgromadzeni seniorzy potwierdzili, jak ważne i potrzebne są tego rodzaju inicjatywy. Forum stało się nie tylko okazją do zdobycia wiedzy i skorzystania z porad specjalistów, ale również przestrzenią do integracji, wymiany doświadczeń i budowania relacji, które sprzyjają aktywnemu uczestnictwu osób starszych w życiu społecznym.
Dziękujemy Zielonogórskiej Radzie Seniorów za inicjatywę i współpracę, a wszystkim partnerom, prelegentom, prowadzącym warsztaty oraz uczestnikom za zaangażowanie i wspólne działania na rzecz lubuskich seniorów.
Wspólnie budujmy społeczność, w której osoby starsze mogą czuć się bezpieczne, aktywne i potrzebne – niezależnie od wieku.
